Опять о массаже. Обзор советов.

Лето, солнышко, жара и как-то отдаляешься от всего, что имеет намек на работу и писать не хочется, вообщем, лень-матушка накрыла, да и летние заботы тоже и я перестала совсем писать. Сегодня прохладно, а прохлада, как известно бодрит, поэтому спешу поделиться с вами, дорогие мои читательницы новой порцией советов и новостей.
Недавно ехала в поезде и на глаза попалась газета 1000 секретов, от нечего делать(сами понимаете, в поезде - ограниченная территория) - стала читать. И, как оказалось, не напрасно. О массаже я уже писала много, но повторюсь еще - уж очень интересные советы.

Так вот Любовь Митина из Уфы пишет о том, что всего за 20 минут в день вы можете продлить молодость кожи и вернуть ей здоровье и свежесть. Что же нужно делать?

1. Перед массажем на руки можно нанести крем или оливковое масло.
2. Начинаем с поглаживания, разогревания кожи шеи, переходим к щекам ,подбородку, лбу. Все движения от центра лица вверх и к краям.
3. сжимаем руки в кулаки и мягко костяшками пальцев массируем щеки, подбородок и шею.
4. Убираем второй подбородок (у кого есть, конечно)))), пощипывая подушечками пальцев подбородок, щеки и шею.
5. Морщинки вокруг глаз убираем, двигаясь к вискам от переносицы. Брови поднимаем мягко пальцами вверх.

Хочу сказать, не переусердствуйте - все упражнения делайте, любя себя, и очень мягко и эффект
будет! Я попробовала - мне нравится, чего желаю и вам.

Много что мне понравилось в этой газете, обещаю поделиться дальше в следующих постах, а сейчас - еще о массаже, который избавит от целлюлита. Я уже писала и видео-ролики выставляла о массаже ложками. В газете нашла инрересные инструкции по этому поводу от читательницы Ольги Промысловой из Перми. Об этом массаже ей рассказала подруга-косметолог. Результат после применения его в течении месяца -потрясающий - кожа снова как в 20 лет! Не знаю, не пробовала никогда постоянно его делать, выдерживала только неделю, потом находились какие-то неотложные дела, но эффект был правда заметен. Не 20 лет, но все же! Так вот подходим к массажу:

• Делать массаж можно любыми ложками.
• Достаточно 30 минут в день.массажные движения по часовой стрелке, выполняются с нажимом, против - только поглаживания.
• Ложки следует охладить и намазать кремом. Вместо крема можно использовать мед.
• Приложить ложки к телу и массажировать круговыми движениями от центра в стороны. Затем сверху вниз.
• Внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх, внешняя - наоборот.
• Живот массируется с нажимом по часовой стрелке вокруг пупка. Потом ложка идет вверх, а затем вбок.

Вот такие советы о массаже. А ваши впечатления от массажей какие? Делитесь, очень интересно.
А сейчас всем удачи и хорошего настроения, до следующего поста.