Шевелюра всем на зависть.

Завистливо вздыхаете, любуясь густой шевелюрой модели в рекламе очередного чудо-шампуня? Не стоит!
во-первых, здесь не обошлось без компьютерной обработки и толпы стилистов,
во-вторых, в ваших силах сделать свои волосы более густыми и здоровыми, не тратя пол зарплаты на салонные процедуры.
Если решили сделать прическу более объемной, придется набраться терпения - за неделю такие задачи не решаются. Но пока вы ждете результатов, можете поэкспериментировать с укладками и окрашиванием, а я попытаюсь дать несколько советов, как это лучше сделать.

• Визуально увеличит объем прически градуированная стрижка.
• Видимость объема создается также благодаря неравномерному окрашиванию. Например попробуйте сделать частое мелирование с разницей на несколько тонов.
• укладывая волосы с помощью фена, направляйте струю воздуха против роста волос, снизу вверх. мусс для создания объема нанесите на влажные корни, но не переусердствуйте с количеством: даже для тонких волос достаточно пенного шарика размером с куриное яйцо.
• Добавит объема и завивка на бигуди или папильотки. только не делайте локоны слишком мелкими и четкими, ваша цель - создать небрежные легкие волны.
• Иллюзию густоты волос создаст не тугой пучок из завитых волос. выпустите из прически пару прядок - ваш образ получится одновременно задорным и романтичным.
• Если у вас длинные волосы, заплетайте на ночь несколько косичек. Утром распустите их и заплетайте одну не тугую косу - она будет смотреться объемно.
• Как бонус для вас, дорогие читательницы - мастер-класс по плетению косы - красивой прически, которая подойдет и для повседневной прически и вечернего выхода, если украсить пучок декоративными украшениями по вашему вкусу
People Group
размещение баннеров
как зарабатывать на сайте
партнёрская программа

Мечтаете о красивых густых волосах? Проанализируйте, как вы питаетесь. Скажите "нет" любым строгим диетам, "да" - здоровому разнообразному питанию.
В вашем рационе обязательно должны быть: красное мясо, яйца, орехи(кешью, грецкие, миндаль). бобовые(фасоль, чечевица), овощи, фрукты, морепродукты, зерновой хлеб, шоколад.
Не забывайте о витаминах! Выбирайте поливитаминные комплексы, содержащие железо, серу, цинк, медь, витамины группы В(в первую очередь биотин и фолиевую кислоту).

Заменить дорогостоящие салонные процедуры могут простые рецепты. Главное применять их регулярно, не реже 1-2 раза в неделю.
Пилинг. Перед мытьем волос полезно помассировать кожу головы(предварительно смочив волосы) поваренной солью. При сухой коже головы проводите эту процедуру не чаще одного раза в неделю.
Маска с репейным маслом. Рекомендуется делать вечером, 2 раза в неделю.
Смешайте 3 ст. ложки репейного масла, 2 желтка, 1ч. ложку кофе(вместо кофе можно использовать мед) и подогрейте на водяной бане. теплую смесь нанесите на корни и распределите по всей длине волос. Держать маску можно от 30 минут до часа. Ополосните волосы теплой водой. Утром вымойте голову с шампунем.
Ополаскивания. После каждого мытья споласкивайте волосы отварами ромашки, крапивы или шалфея.

1. Отбросьте ненужные правила, вроде "мыть голову нужно не чаще двух раз в неделю". Мойте волосы, когда они становятся грязными.
2. откажитесь от химически насыщенных шампуней. Многие специалисты в последнее время настойчиво советуют не использовать шампуни в состав которых входит вещество SLS (sodium lauryl sulfate)
3. Плохо отражается на состоянии волос стягивания их в тугие пучки, хвосты. расчесывая волосы не дергайте, не делайте резких движений расческой.
4. Во время мытья активно массируйте кожу головы - это улучшает кровообращение и стимулирует рост волос. Вода должна быть не слишком горячей.
5. Не щеголяйте с непокрытой головой в холодное время года.
6. При окрашивании старайтесь использовать щадящие краски.
7. При укладке волос феном, щипцами и утюжками обязательно используйте термозащитные средства.

Побалуем кожу - 2

Декольте - зона особого внимания

Зелёный горошек
Несколько вареных горошин измельчите в кашицу, добавьте 2 ч. ложки свежих сливок, размешайте и нанесите на шею на 15 минут. После такой маски кожа шеи выглядит посвежевшей. Применять маску следует раз в неделю.
Очищающая маска
Измельчите на мелкой терке яблоко, смешайте с тщательно смолотым кофе. Нанесите смесь на шею на 15 минут, смойте тёплой водой.
Питательная маска
Измельчите на мелкой тёрке несладкое яблоко (типа антоновки), добавьте 1 ст. ложку оливкового масла. Нанесите на шею на 15 минут, смойте тёплой водой.
Увлажняющая маска
Большой болгарский перец очистите от семян, измельчите на мелкой тёрке. Добавьте по 1 ч. ложке мёда и нежирного молока, 1 ст. ложку перемолотых овсяных хлопьев. Нанесите на шею на 15 минут, смойте тёплой водой.
Для увядающей кожи
Измельчите на мелкой тёрке 3 ст. ложки мякоти тыквы, перемешайте с 2 ч. ложками крахмала. Нанесите состав на шею на 10 минут. Смывать лучше водой, подкисленной лимонным соком.

Упругая грудь
Для увядающей кожи
Смешайте арбузный сок с мёдом и растительным маслом (по 2 ч. ложки каждого компонента) и добавьте 0,5 стакана тёплой густой манной каши.
Нанесите на кожу груди на 20 минут, смойте прохладной водой. Маска хорошо тонизирует и разглаживает кожу груди, делает её более упругой.
Питание и увлажнение
2 ст. ложки мёда смешайте с 2 ст. ложками виноградного сока, смочите этим составом марлевую салфетку и положите на грудь на 10-15 минут. Маска питает и увлажняет кожу.
"Персиковое наслаждение"
Разомните спелый персик и добавьте в кашицу 1 ст. ложку творога (можно желток) и 1 ч. ложку растительного масла (или сметаны). Маска наносится на 10-15 минут, смывается прохладной водой.
Маска из тыквы
Мякоть тыквы сварите, измельчите в блендере, добавьте желток и 1 ч. ложку жидкого меда. Маску следует нанести, пока смесь еще теплая, и через 15 минут смыть холодной водой. Обладает освежающим эффектом.

Ухоженные руки
Дикие груши
Заживлению ссадин, ослаблению воспаления и омоложению кожи рук способствуют маски из мякоти груши.
Рекомендуются дикие лежалые груши - в них больше витаминов, органических кислот и биологически активных веществ. Кашицу из мякоти груши нанесите на руки, подержите 15-20 минут, смойте тёплой водой.
Огурец и арбуз
Мякоть арбуза и огурца (в пропорции 1:1) смешайте и нанесите на покрасневшую кожу рук на 20 минут. Смойте водой комнатной температуры.
Персик
Маска из персика с добавлением крахмала хорошо смягчает и питает кожу рук. Спелый персик разотрите в кашицу, добавьте 1 ст. ложку крахмала, нанесите толстым слоем на руки на 20 минут, смойте тёплой водой.

Ножки тоже нуждаются в витаминах

Для раздражённой кожи
Измельчите на мелкой тёрке большую спелую грушу, добавьте 2 ст. ложки морковного сока, 1 ст. ложку виноградного сока, 1 ч. ложку крахмала. Всё перемешайте, нанесите на ноги на 20-25 минут.
Снимите маску салфеткой (водой смывать не нужно!). После этой процедуры кожа ног станет гладкой и эластичной.
Смягчающая маска
Смешайте 2 ст. ложки пюре из мякоти дыни с 1 ст. ложкой измельчённой травы зверобоя и 1 ст. ложкой молока. Подержите маску на коже стоп и голеней 20-30 минут, смойте прохладной водой.
Крем из слив
Поможет устранить излишнюю сухость ног. 1 ст. ложку сливочного масла разотрите с 1 желтком, 1 ч. ложкой мёда и 1 ст. ложкой кашицы из растёртых плодов сливы, чтобы получилась однородная масса. Нанесите смесь на кожу ног на 20-30 минут, излишек крема снимите бумажной салфеткой.

Для энергии волос
Сливы
Возьмите 5-6 слив, вымойте, освободите от косточек, отожмите из них сок. Перелейте в керамическую посуду, добавьте 0,5 ч. ложки сметаны, 1 ч. ложку растительного масла и 1 ч. ложку картофельного крахмала. Перемешайте.
Перед мытьём волосы разделите на пряди и нанесите маску на корни и волосы по всей длине. Оберните волосы полиэтиленом, затем - махровым полотенцем. Через 30-40 минут вымойте голову.
Сливовый сок используется для любого типа волос. Сливовая маска придает волосам эластичность, мягкость, легкость при укладке.
Болгарский перец
Чтобы волосы меньше секлись и не было перхоти, протирайте кожу головы и волосы по всей длине «перцовой водой».
5 болгарских перцев измельчите на мелкой тёрке, положите в стеклянную банку и залейте доверху дистиллированной водой, перемешайте и поставьте в тёмное место на сутки. Пользуйтесь целебной водой ежедневно в течение 2 недель.
Томаты
Непослушные волосы можно укротить с помощью помидоров. Переспелый плод очистите от кожицы, в блендере измельчите до консистенции пюре. Добавьте 1 ч. ложку жидкого мёда, 1 ст. ложку растительного масла, 1 ст. ложку густой сметаны, 5-10 капель лимонного сока.
Тщательно перемешайте, добавьте 1-2 ст. ложек пшеничной муки, снова перемешайте. Перед мытьем головы разделите волосы на пряди и нанесите маску на корни и по всей длине волос.
Повяжите голову шерстяным платком. Через 30-40 минут вымойте волосы шампунем. Эта маска поможет избавить волосы от излишней сухости.

Хотите получать прямо на рабочий стол видео-ролики с маленькими секретами красоты - подпишитесь на видео-рассылку

Побалуем кожу.

Натуральные витамины хороши не только для внутреннего употребления. Наша кожа также нередко испытывает витаминный голод, а для её питания идеально подходят маски из ягод, фруктов и овощей. Passion.ru дает рецепты, которые можно опробовать прямо сейчас!
Августовские фрукты и овощи необычайно богаты витаминами красоты. Маски из персика, дыни, сливы, винограда, помидора, капусты, моркови дают замечательный и быстрый эффект. Кожа становится эластичной, приобретает красивый оттенок, омолаживается.


Биологически активные вещества, содержащиеся в этих полезных компонентах, помогают бороться с различными косметическими недостатками и решать проблемы кожи и волос.

Чтобы лицо сияло
Для загоревшей кожи
Делайте компрессы из капустного сока, который питает и восстанавливает кожу, а также помогает сохранить загар.
Молодая морковь - источник витаминов красоты для кожи. Измельчите морковь на мелкой тёрке, затем смешайте 1 ст. ложку морковного пюре с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев и залейте тёплым молоком.
Полученную смесь нужно настоять 15 минут, затем нанести на кожу лица и шеи, через 20 минут смыть тёплой и ополоснуть холодной водой.
Отбеливающая маска
Порежьте дыню на небольшие кусочки и поставьте варить на 30 минут. Отвар охладите, процедите. Маска выводит веснушки, пигментные пятна и избавляет от угревой сыпи.
Омолаживающая маска
Взбейте в густую пену яичный белок и добавьте в массу 2 ч. ложки мякоти винограда. Смажьте лицо свежим соком винограда, нанесите приготовленную маску. Через 20 минут смойте холодной водой.
Крем из помидоров
Измельчите в блендере 3 (по 100 г каждый) спелых помидора и большой лимон. Смесь переложите в бутылку, влейте стакан водки - и оставьте настаиваться 2-3 недели.
Процедите, отожмите остатки и влейте в настойку 100 мл камфорного спирта. В приготовленную настойку понемногу добавьте, хорошо взбалтывая, 3 яичных желтка, растёртых с 1 ст. ложкой мёда.
Крем можно хранить в тёмном прохладном месте в течение года. Рекомендуется протирать им лицо 1-2 раза в день. Это прекрасное питательное средство для нормальной и не очень жирной кожи.
Освежающая и тонизирующая маска
1 ч. ложку сгущенного молока смешайте с 1 ч. ложкой свежего сока персика или арбуза, нанесите на лицо и шею на 20 минут.
Для сужения пор
Мякоть одного небольшого баклажана измельчите на крупной тёрке, добавьте 1 ст. ложку сока алоэ, 2 ст. ложки отвара зверобоя, 1 ч. ложку растопленного мёда. Смажьте лицо тонким слоем кашицы.
Когда она впитается, нанесите повторно состав толстым слоем и оставьте на лице на 20 минут. Маску смойте тёплой водой и протрите кусочком льда.

Акцент на губы
Яблочная кашица хорошо помогает при трещинах и язвочках на губах. Натёртые свежие яблоки смешайте со сливочным маслом в пропорции 1:1, смазывайте губы получившимся составом несколько раз в день.
Состояние сухих, обветренных губ улучшит маска из яблочного сока. Смешайте 1 желток, 1 ч. ложку яблочного сока, 1 ч. ложку камфорного масла (или спирта), 2 ч. ложки сметаны. Нанесите на лицо на 20 минут.
Целебный настой шиповника тоже подлечит трещинки на губах и болезненные простудные высыпания. 2 раза в день, утром и вечером, протирайте губы крепким настоем шиповника. Старайтесь избегать попадания настоя на зубы.

Medic Style и Канал ТДК - Программа «Красотка».

Имбирь- корень жизни.

На Востоке имбирь называют вторым женьшенем, и врачи там не без оснований используют его для лечения различных заболеваний, в том числе и женских, а также для профилактики раковых заболеваний. Имбирь можно добавлять куда угодно. В сладкое, соленое, кислое, острое... Свежий и сушеный имбирь очень разные по вкусу, и замена одного другим невозможна. Имбирь используют в кулинарии, но его лечебные свойство очень ценны.
  Корень имбиря- проверенное средство для снижения веса, и чтобы приготовить такой напиток нужно: взять корень имбиря(примерно 4-5 см) и два зубчика чеснока. Имбирь нужно очистить и нарезать тонкими дольками, к имбирю добавить зубчики чеснока целиком и залить все это ароматное добро двумя литрами кипятка. оставить настаиваться на полтора часа. Затем вынуть имбирь и чеснок и пить готовый чай в теплом или горячем виде.
  Сейчас наступает сезон простуд и гриппов, так вот из имбиря можно приготовить чай, который помогает и от простуды , и от осенней депрессии. А готовится он так: чай листовой любой, но лучше зеленый, имбирь и мед(в очень маленьком количестве, красный острый перец или чили заливают кипятком и настаивают минут 7-10. Все, целебный напиток готов!
  В Индии имбирный чай с лимоном - самый популярный зимний напиток - заварите ломтики имбиря 10-20 граммов на чашку, добавьте мяты, мелиссы или другой травы, немного лимона по вкусу. У вас получится прекрасный напиток, который тонизирует и бодрит утром намного лучше чем кофе.
 В прежние времена имбирь широко использовался для повышения сексуальности, а еще имбирный чай дарит человеку способность мыслить более активно и улучшает память, благотворно действуя на мозговое кровообращение. Вот такой восточный корень жизни.

Полезные рецепты

Сегодня у нас в меню - рисовая каша с черносливом. Это блюдо хорошо влияет на процесс пищеварения, работу головного мозга, общий тонус. каша не содержит много калорий, она - прекрасный вариант для здорового рациона.
Итак, для этого нужно:
Рис - 120 г., вода - 200мл., чернослив - 80г., сливочное масло - 40г., соль и мед по вкусу. промываем чернослив варим его и оставляем   в горячем отваре для набухания. затем сливаем отвар и добавляем в него воду, сахар соль и промытый рис. Сварите вязкую кашу,  добавляем масло и поливаем растопленном жидким медом.
И легкий овощной супчик с кольраби, блюдо способствует пищеварению, низкокалорийное, прекрасно подходит для диетического питания. суп богат витаминами С, Е, В, К. Эти вещества улучшают тонус кожи лица, снижают риск проявления аллергических реакций.
Нужно: кольраби -300г. репчатый лук - 2 шт., свекла - 1 шт., помидоры - 2 шт., сладкие перцы - 2 шт., морковь - 2 шт., бульонный кубик - 1 шт., вода - 2 л., зелень петрушки, соль, белый молотый перец, соль по вкусу.
Овощи помойте, очистите, измельчите, положите в большую кастрюлю, затем залейте водой, накройте крышкой и поставьте на огонь. За 6 мин. до готовности добавьте бульонный кубик. Перед подачей на стол суп посолите, поперчите и посыпьте зеленью петрушки. Приятного аппетита!
И на десерт, хочу рассказать об интересной передаче, которая вышла в Украине на канале СТБ в начале этого года. Это передача "Битва диет" - очень интересный эксперимент по снижению веса. Посмотрите, может кому-нибудь пригодится!

Суп диетический пикантный

Этот суп богат витаминами, аминокислотами, он хорошо усваивается пищеварительной системой. Кроме того, улучшает цвет лица, помогает бороться с избыточным весом. Итак рецепт:

Свекла -3 шт., репчатый лук -1 шт., овощной бульон - 1,5 л, сметана - 80г, зелень петрушки - 4 веточки, крахмал - 25 г, сливочное масло - 30 г, яблочный уксус - 12 мл, лавровый лист - 1 шт., молотая гвоздика - 2 г, молотые ягоды можжевельника -7 г, соль по вкусу.
Мелко нарезанные лук и свеклу обжарьте в сливочном масле, добавьте крахмал, лавровый лист , гвоздику, ягоды можжевельника, посолите и пассеруйте 7 минут, периодически помешивая. после этого влейте овощной бульон и варите 15 минут на небольшом огне. затем удалите лавровый лист, взбейте суп миксером, добавьте уксус, измельченную зелень петрушки и сметану. Приятного аппетита! 

Злачные места

Опять утро начинается с чашки кофе и унылой яичницы? замените их полезными и вкусными блюдами из орехов, ягод, злаков. Будучи признанными ингредиентами-энерджайзерами, они зарядят бодростью на весь день. И вам все будет по плечу! Например:
Пшенично-гречневые хлеб 
Смешайте пшеницу, гречку и соль, залейте кипятком и оставьте на 5-6 часов. Из полученного теста сформируйте тонкие лепешки и посыпьте их маком. Выложите на застеленный пергаментной бумагой противень и выпекайте 40 мин. при температуре 160 градусов.

                  А на аперитивчик
Не  можете утром проснуться? Выпейте стакан смузи из апельсина, лимона и грейпфрута или травяной чай с имбирем. Эти напитки тонизируют и при этом абсолютно безвредны для фигуры.
Еще один замечательный напиток " Утренний"
По 50 мл яблочного, мандаринового, ананасового и грушевого сока, добавьте 35мл минеральной воды и взбейте с помощью миксера. Перелейте в стакан и украсьте мятой,  полезен  свежеприготовленный.
Этот напиток прекрасно утоляет жажду, освежает, тонизирует, заряжает энергией, а также способствует похудению и выводит шлаки из организма.  Приятного аппетита!