Смотреть на Луну
Когда Луна идет на убыль, организм легко избавляется от всего ненужного, становясь невесомее даже без вашего участия. В фазу спадающей Луны обмен веществ идет в оптимальном режиме, калорий для поддержания энергии требуется значительно меньше и чувство голода снижается. организм активно работает на выведение излишков. Если в это время сесть на диету, результат будет быстрым и ощутимым.
"Вдыхать " стройность
Чем "пахнет" хорошая фигура? Ванилью - этот аромат снижает аппетит, а заодно потребность в сладком. Почти так же эффективны цитрусовые запахи. головной мозг обрабатывает поступивший через нос душистый сигнал и дает организму команду: "Худеть!" Для видимого результата лучше вдыхать концентрированный запах перед едой. А во время трапезы можно поставить на стол благоухающие свечи.
Выключать телевизор
Даже двухчасовой ежедневный сеанс увеличивает опасность ожирения на 23%. Причина в том,
что ни новости , ни триллеры не кажутся нам достаточно занимательными без чипсов, орешков, бутербродов и чая с булкой. долгое сидение у телевизора неизменно пробуждает аппетит. Наиболее "калорийны" мелодрамы и фильмы ужасов. Более "диетическими - картины о природе и путешествиях.
Ну и самый смешной
В одной группе в разговоре о диетах был такой совет - заклеить рот скотчем - это, конечно, шутка, но иногда бывает нужно( я сугубо о себе), когда волнуюсь в желудке просыпается эдакий дракон, сметающий все, что попадет на пути...
Вот такие полушутливые советы. Если у кого-то в арсенале имеются свои - поделитесь! Очень приветствуется!
0 коммент.:
Отправить комментарий